Когда борет уныние

Вопрос от Марины:

Христос Воскресе! Благословите, отец Константин, прошу ваших молитв. В последнее время борет уныние и расcлабленность. Нет сил душевных и физических что-то делать, ничего не радует, не интересует, все утомляет и раздражает. Чувствую бессилие и опустошенность. Вопию к Богу, но не меняюсь. Живу одна, тяжело с кем-то ужиться, нет терпения, любви не имам. Родным я тоже в тягость. Окружение мое не воцерковлено. Я пытаюсь донести им Благую весть, но в основном тщетно. Да еще здоровье подводит. Службы пропускаю из-за постоянного недомогания. Живу без духовного руководства, в котором нуждаюсь. Слава Богу, есть книги, есть проповеди и наставления отцов церкви. Батюшка, помогите советом и наставлением.

Иеромонах Константин:

Мир вашей душе, Марина!
Прочитал ваше письмо, и на это могу сказать следующее. Если вас ничего не радует, борет уныние и расслабленность, то это говорит о том, что у вас неправильное христианское устроение. Потому что христианин должен начать свою жизнь по Заповедям Христовым. А первая Заповедь – это: «Покайтеся, приближися бо Царство Небесное» (Мф. 4:17). А для того, чтобы в нашу душу вошло Царствие Небесное, Царствие Божие, должно почистить ее от всякого греха, потому, как сказано: «Покайтеся». Так что и вам я предлагаю так поступить – начать с покаяния: вспоминайте свои грехи, начиная с детства, и – кайтесь: за каждый грех почитайте хотя бы несколько Иисусовых молитв; за более серьезный грех – несколько поклонов; за тяжкий грех – нужно каяться довольно длительное время, как уже сможете.
Второе, на что вы должны обратить внимание, это желание получить радость. Когда человек, грешник, ищет радости, он будет погружаться в еще большее уныние, страдание, недомогание, мрак и тупиковую ситуацию. Потому что есть в Библии такая фраза: «Несть радоватися нечестивым, глаголет Господь» (Ис. 48:22). То есть человек, который хочет наслаждаться греховными радостями - начиная с той-же лености - нежелания встать помолиться; чревоугодия; самоугодия; самооправдания и других страстей – он, наслаждаясь своими грехами, еще хочет получить наслаждение от Духа Святаго. А такого не бывает: утешение от Духа Святаго приходит к тому, кто пострадает: или ради своих грехов, на первый случай, или ради Христа. А ради Христа – это значит ради исполнения Заповедей.
И вот, если вы начнете каяться, вы должны начать и поститься, должны более усердно молиться. Если нет слез - то хотя бы воздыхать: воздыханиями сердечными компенсировать ожесточение сердечное. Когда вы поплачете, посокрушаетесь, тогда ощутите хоть какое-то сердечное утешение, потому что Благодать тогда сможет найти место в вашем сердце. А если оно забито грехами и страстями, тогда Благодать не может войти – там места нет - там сплошное самоугодие, саможаление, и в таком положении к человеку приходит то самое уныние. А уныние – это предвкушение геенны. Нужно понять, что ад и рай созидаем мы сами в своих душах сегодня, сейчас.
Если хотите освободиться от всего того, что вы написали, начните каяться, так, как вы можете сейчас, скажем, простой молитвой: «Помилуй мя, Боже» - со вниманием прочитать, «Отче наш» - со вниманием прочитать, Иисусову молитву, хотя бы с поясными поклонами. И так продолжать потихоньку каждый день. Тогда будете потихоньку освобождаться от той тяготы, которая вас покрыла в настоящий момент.
Так что – Божией помощи вам исполнить Заповедь «Покайтеся, и веруйте во Евангелие» (Мк. 1:15). Исполняйте требования вашей совести каждый день и каждый час. И по мере того, как вы будете жить по совести - вы будете и очищаться, и радоваться.
Дай Господи, чтобы вы радовались и в этой жизни, и в будущей.
Божией помощи вам.